最新研究:体重超标者高血压,不是降到140/90,而是120/80以下

摘要:北京时间20200528关于【最新研究:体重超标者高血压,不是降到140/90,而是120/80以下】的具体情况和说明,让www.shxxzsls.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

大周40来岁,是车库看门的师傅,胖乎乎,整体坐在那叼着烟,一动不动。

昨天晚上突发偏瘫失语,做完脑CT提示大面积脑梗死,后来住进了监护室。大众的爱人说大周有高血压,平时也吃着药,有时候也去门诊找护士量量血压,血压大多数都在140/90左右,但几乎没有低于130/80。

加之肥胖、抽烟、久坐不运动,这些就是导致大周急性脑梗死的主要原因。像大周这样的高血压,不但要减肥多运动,戒烟吃降压药等等。关键他虽然吃着降压药,虽然血压也能降到140/90以下,但是距离理想血压差的还比较远。

一、最新研究肥胖的高血压人血压应该降到120/80以下才安全

最新发表的一项研究显示,体重不同,高血压降低的标准不同,尤其对于体重超标的人,血压应该降得更低一些才安全。对于体重指数<24者,理想血压为130/80 mmHg,而对于≥24者,血压小于120/80 mmHg比较适宜。

研究入选45925位参与者,之后于2008年、2010年和2017年分别进行了随访,随访12.5年,2548人发生脑卒中,包括1776例缺血性脑卒中和719例出血性脑卒中。

收缩压每增加20 mmHg,脑卒中风险增加27.7%,缺血性脑卒中风险增加30.7%,出血性脑卒中风险增加23.9%;

舒张压每增加10 mmHg,脑卒中风险增加13.8%,缺血性脑卒中风险增加11.2%,出血性脑卒中风险增加22.8%。

最终结论就是:对于体重指数<24者,理想血压为130/80 mmHg,而对于≥24者,血压小于120/80 mmHg比较适宜。

二、如何判断是否肥胖,体重与高血压的关系

体重指数BMI是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准,理想BMI(18.5~23.9) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI若高于22.9便属于过重。

国际上认为BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。

我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于23.9为超重,BMI大于30为肥胖。

BMI≥24,高血压风险3-4倍,BMI≥28,90%有心血管疾病或代谢疾病。

体重每下降5.1kg,高压下降5.55,低压下降3.57,体重越重,通过减重达到降压的效果越好,减重10kg,可降低血压5-20mmHg。

足见超重和肥胖对血压的影响。

大周,身高1.76m,体重将近200斤,BMI32.6远远超过25,所有大周的血压应该降到120/80以下,才更能降低脑梗死的风险。可是大周长期血压只控制在140/90,远远高于理想水平,所以脑梗死风险就会明显升高。

对于体重超标的高血压患者,一方面尽可能把血压降到更加理想的水平,同时应该控制体重,只有体重下来了,血压才会更好,心脑血管疾病风险才会降低。

总之,肥胖者三高风险会增加;肥胖+高血压,需要控制体重,血压应该尽可能降到120/80以下才更能降低心脑血管疾病风险。


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